行程规划建议
从萍乡湘东出发到湄洲岛，距离较远，建议选择高铁或飞机至福建莆田，再转乘轮渡。跟团游可省去交通和住宿安排，适合时间紧张或首次游客；自由行则更灵活，适合喜欢自主探索的旅行者。
交通方式
跟团游通常包含大巴接送和轮渡票，省心但时间固定；自由行需自行预订高铁票（萍乡北至莆田站约4-5小时）和轮渡（莆田至湄洲岛约30分钟），建议提前购票以避免旺季拥堵。
住宿与餐饮
湄洲岛住宿以民宿和酒店为主，跟团游包办住宿但选择有限；自由行可预订海边民宿，体验当地海鲜美食，推荐尝试妈祖面和海蛎煎。
景点推荐
必游景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩和湄屿潮音。跟团游会覆盖主要景点，但行程紧凑；自由行可深度游览，建议租电动车环岛，享受灵活时光。
总结
跟团游适合省心型游客，自由行则适合追求个性化的旅行者。根据自身偏好选择，确保旅程愉快。